Kalorien Öle, Fette, Butter

Fette sind bei einer Diät verboten und das aus gutem Grund, nämlich wenn man sich die Kalorien ansieht, die Fette in jeglicher Form haben. Butter ist zwar ausgesprochen lecker, hat aber auf 100 g 714 Kalorien. Wer meint das Pflanzenmargarine sehr viel weniger hat, der irrt sich, denn auch Margarine hat auf 100 g 709 Kalorien. Ausgenommen ist dabei die Halbfettmargarine, die 362 Kalorien hat. Auch das Salatöl ist nicht zu empfehlen, wenn man abnehmen will. Weizenkeimöl hat 879 Kalorien, Sonnenblumenöl 882 und sogar Olivenöl ist mit 881 Kalorien dabei. Auch Majonäse ist kein guter Gedanke, denn 100 g Majonäse hat 743 Kalorien.