Kalorien Menükomponenten vorwiegend pflanzlich

Wenn man sich morgens an den Frühstückstisch setzt, dann kann man schon anfangen Kalorien zu sparen. Wer ein Brötchen mit Butter und Honig isst, der nimmt 331 Kalorien zu sich. 100 g Cornflakes mit Milch und etwas Zucker haben hingegen nur 191 Kalorien. Auch ein einfaches Butterbrot hat es mit 307 Kalorien in sich. Auch beim Mittagessen locken viele Kalorien. Ein einziger Reibekuchen hat 139 Kalorien, aber wer nur 100 g Kartoffelbrei isst, der nimmt nur 68 Kalorien zu sich. Am Abend wäre ein leichter Krabbensalat mit Majonäse ein gute Wahl, den der hat nur 99 Kalorien.